7/2（木）浦安介護予防アカデミア ウォーキング講習会【浦安】

毎日を快適に過ごすために

浦安介護予防アカデミアが開く、ウォーキング講習会（浦安市介護予防推進事業）。
「最近、歩くのがゆっくりになった」「つまずきやすくなった」と感じている人におすすめ。膝や腰に負担をかけない歩き方を学ぼう。講師は幅広い年代にストレッチや筋力トレーニングの指導を行っている、浦安市総合体育館トレーニングルーム指導員の板垣佐由利さんが務める。
室内でウォーキングの実践練習を行うため、動きやすい服装、シューズで参加を。