「健康レシピ」

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「健康レシピ」
材料

黒すりごま大さじ1
豆乳200ml
はちみつ大さじ1/2

作り方

豆乳を電子レンジ(600w)で約1分30秒加熱する
黒ごま、はちみつを入れてよくかき混ぜる

健康に役立つ成分が豊富な豆乳とビタミンEやカルシウム、鉄分が含まれた黒ごまは体にいいおすすめの組み合わせです。

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