浦安新聞 
第6回あつまれ！うんどう公園 シニアスペシャルDAY
運動プログラムや体力測定などが行われるシニア向けイベント（公益財団法人うらやす財団主催）。
無理なく自分のペースで参加できる「運動プログラム」（チェアエクササイズ・はだしDE体力測定は開眼片足立ちで脚の筋力やバランス能力をチェック。何秒耐えられるか、今の状態を測定してみよう。
10:30から始まる、やさいマルシェ（なくなり次第終了／JAいちかわ）もお楽しみに。
開催概要
| 日程 | 12月16日（月） |
| 時間 | 10:00～12：30（受け付け開始９:30） |
| 場所 | バルドラール浦安アリーナ（浦安市総合体育館）メインアリーナ |
| 参加費 | 無料 |
| 事前申し込み | 不要 当日メインアリーナ内の総合受付へ |
| 持ち物 | プログラムによって異なる ※ウェルネス通帳を持っている人は、記入済みの通帳 |
| 問い合わせ | TEL: 047-355-1110／バルドラール浦安アリーナ |
運動プログラム
チェアエクササイズ
いすに座った状態での運動なので、運動が不慣れな人も参加しやすい
| 時間 | 10:00～10:50 |
| 主対象 | 65歳以上 ※65歳未満も参加可 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル |
| その他 | プログラム受け付け時、先着200人にお米をプレゼント |
はだしDEビクス
素足で行うプログラム。足裏を意識しながら、姿勢の調整やバランス能力、柔軟性の向上、基礎代謝量アップを目指そう。
| 時間 | 11:20～12:10 |
| 主対象 | 65歳以上 ※65歳未満も参加可 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル ※貸出マット限りあり |
| その他 | プログラム終了後、参加者全員に野菜をプレゼント |
体力測定
開眼片足立ち
| 時間 | ①11:10～11:20 ②12:20～12:30 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| その他 | 参加者全員で一斉に測定するため、待ち時間なし |
明光企画スタッフ 
