～すっきり目覚めて、こころも健康に～
睡眠のリズムや不眠症、睡眠とこころの健康について悩む人に向けた講座。脳神経内科医による講義と、健康運動指導士による簡単なストレッチなどを紹介する。
| 日程 | 10月８日（水） |
| 時間 | 13:10～15:30ごろ（受付は12:50～） |
| 場所 | 全日警ホール １Ｆホール |
| 対象 | 市内在住・在勤・在学者（先着１００人） |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 筆記用具・飲み物・タオル |
| 申し込み | こちらより |
| 問い合わせ | TEL:047-316-1036／市川市保健センター健康支援課 |
公開日: 2025年9月18日
10/8(水) 快適睡眠講座【市川】
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