おうちで爽快！
夏バテ知らずの運動習慣
夏は家の滞在時間が増えて運動不足や夏バテになりやすい時期。夏バテ予防に効果的な運動を紹介。
当日は体を動かすので軽い体操ができる服装で、飲み物、タオルの用意を。
| 日程 | ８月22日（金） |
| 時間 | 14:00～15:00 |
| 場所 | 長島桑川コミュニティ会館 集会室第２・３ |
| 対象 | 区内在住の65歳以上 |
| 定員 | 20人 |
| 参加費 | 無料 |
| 申し込み | 電話で |
| 申し込み・問い合わせ | TEL: 03-3877-8690／東葛西熟年相談室なぎさ和楽苑 |
公開日: 2025年7月31日
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